配合產后生理的調養食品

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  為了要配合懷孕和生產這段時期,女性的身體和體內的器官也隨著發生變化,整個人會受到這些變化的影響。

  在經過分娩這種費體力的勞動后,要使病體和內部的臟器盡快地恢復原狀,產后一個月的調養食品是非常重要的。

  是否確實實行此種調養法,對產后的身體健康和奶質的好壞,具有決定性。

  調養食物為了配合個別的時機,分為產后1星期、產后第2個星期和最后半個月(滿月前)3個時期。

  產后第1~7天為止,每天要吃炒豬肝。第8~14天每天要吃炒腰花。從第15~30天止,就吃麻油雞酒。

  為了配合產后身體的生理狀況,吃各種時節應吃的食物,能改善某些癥狀和體型的異常;可保持體能之“中庸”,如此就可排出良質的母乳。

  喝了優質母乳的嬰兒,將會極健康地成長,所以產后的調養食物,可說是保護母子健康的食物。

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