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舌尖上的孕期之梨子篇

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  梨有清熱下火、潤肺止咳、潤喉生津等多種作用,是人們喜歡的傳統水果之一。對女性妊娠晚期所導致的水腫、血壓升高等都有一定的緩解作用,且有安神、養心、鎮痛等多導致功效,是不可多得的水果中的佳果。懷孕后,女性可以經常吃梨,有助于身心愉悅。

 1.孕婦可以吃梨嗎?

  孕婦可以吃梨嗎?當然可以吃。梨是我們的傳統水果之一,在我國栽種以久,梨的品種到了近代也較多,南北各有不同。梨性甘寒微酸,在中醫上梨有清熱利尿、止咳生津、潤肺怯痰等功效。吃梨能平緩身體里的濕氣和熱氣,尤其是在冬季干燥的季節,吃梨更是對身體健康有益。

 2.吃梨有防輻射的作用

  吃梨有防輻射的作用?這不是開玩笑吧!當然不是開玩笑,這是真的。據有關研究顯示,未成熟或是半成熟的梨,具有一定的防輻射作用。據美國的一些研究機構顯示,梨具有很好防輻射作用,甚至超出了我們目前所知的仙人掌和蘆薈。因為梨在成長和成熟的過程中需要大量的陽光照射,能有效地吸收陽光中的射線,而對自己本身無任何傷害。這也就是它能防輻射的原因之一。

  3.吃梨有養肺生津的作用

  經常吃梨的人比不吃梨或是很少吃梨的人感冒的機率要小得多。因此。梨又有健康水果之稱。夏季和冬季,因氣候所致的感冒咳嗽隨便可見,多吃梨可以減少感冒的機率,對氣候干燥所引起的咳嗽和肺部不適吃梨也能起到很好的改善作用。現在空氣不斷被污染,空氣質量也不好,經常吃梨有助于人體肺部保養。

 4.梨子渾身都是寶

  梨子除了果肉營養豐富,有各種功效之外。梨子渾身上下也都是寶。梨皮有清心、潤肺、降火、生津等作用;梨肉有生津、潤澡、清熱、化痰等功效;梨樹根、枝葉、花有清痰清熱、解毒等作用,連梨核里的籽都有將身體內膽固醇排出體外的功效,還可預防女性骨質疏松癥。總之梨一身都是寶,多吃梨健康長壽。懷孕后多吃梨,媽媽健康,寶寶也長得好,據說吃梨還有助于寶寶大腦發育。

  5.孕婦吃梨的注意事項

  梨子富含豐富的維生素,且有多層功效,但是梨性微寒,一次不可過量,吃得太多會傷腸胃。尤其是不可與蝦螃蟹等海鮮同食,這是飲食禁忌。氣血虛的女性建議少吃,每次適量即可,脾胃虛弱,大便異常的女性也要少吃梨,會容易導致寒氣傷脾胃。

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